当前位置 :    首页  /  学生工作  /  正文
现代城市系开通抗疫情心理支持和援助热线
2020-03-07 10:38  

现代城市系开通抗疫情心理支持和援助热线,随时倾听你的心声,为你提供心理支持!

咨询人员:学院心理健康教育中心专兼职心理咨询师

1.电话咨询

针对因新型冠状病毒肺炎出现过度应激、急需情绪缓解的师生,每次电话咨询不超过30分钟。

 

咨询时间:8:00-17:00

 

2.网络咨询

针对因新型肺炎而产生的应激不良,但不是很紧急的人员。

邮件咨询:yinyishan@sdlvtc.cn

 

微信后台咨询:

 

请关注“现代城市之窗”公众号,并留言。将会在收到邮件或留言的24小时之内回复。

 

面对疫情,在保持健康规律生活的同时,请老师和同学们做好心理防护。

一、及时关注权威信息,减少内心恐慌。

二、转移注意力,充实自己的生活。

三、疫情期间,正视并接纳自己适度的焦虑、恐惧情绪。

四、正确应对不良情绪,适时寻求专业帮助。

情绪状态与免疫力密切相关,稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。面对新型肺炎,我们每个人都是亲历者。无论是否身处武汉、无论是否被隔离、无论是否是患者家属,每个人都感受到了焦虑、恐慌、担忧、不安……这些消极情绪会给我们心理造成一定的影响,加之有时谣言的传播,这些危害甚至超过了病毒本身的危害!

在抗击疫情的过程中,如果自己或周围人有恐惧、焦虑、抑郁、无助、睡眠障碍等感受或状况,并持续超过两周以上,请尽快就医或寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,我们并非孤立无援,有许多专业力量在与我们一起奋斗。

 

 

 

 

关闭窗口